Corona Info

Liebe Mitglieder und Gäste,

es ist doch dazu gekommen: wir müssen das Training ganz absagen und schließen vorübergehend ab Montag, den 02.11.2020 bis voraussichtlich Ende November 2020.

Gestern, Mittwoch, den 28.10.2020 haben die Bundeskanzlerin und die Regierungschefinnen und Regierungschefs der Länder dies beschlossen.

Wir sind immer für Euch da, besonders in diesen schweren Zeiten, wir lassen euch nicht alleine! Alternativ zum Online-Training werden wir kleine Videos-Clips in der WhatsApp Gruppe posten.

Anfang der Woche haben wir euch im Training vorbereitet und Tipps mitgegeben, wie Ihr das Training zuhause gestalten könnt, nutzt es 😉 – just do it!

Wir hoffen auf die Solidarität unserer Mitglieder und darauf, dass auch ihr abwartet, wie sich die Situation entwickelt. Dafür möchten wir uns nochmals herzlich bei euch bedanken.

Wann das Training stattfindet, wird rechtzeitig bekannt gegeben!

Bleibt gesund, achtet auf euch und eure Mitmenschen!

Euer Indefense Team

ACHTUNG! Ordnungsregeln!

Um die Infektionsgefahr zu vermeiden, bitte diese Ordnungsregeln und Hausordnung einhalten! Bei Krankheitszeichen (z. B. Fieber, trockener Husten, Atemprobleme, Verlust des Geschmacks- /Geruchssinns, Halsschmerzen, Gliederschmerzen, Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall) auf jeden Fall zu Hause bleiben.

Nur das Nötigste mitbringen:

Mund-Nasen-Bedeckung, Desinfektionsmittel, Handtuch, Trinken, Sportschuhe, Innenhandschuhe/Bandagen, die Trainingskleidung zuhause anziehen. Alles zusammen in einer Sporttasche oder Beutel immer bei sich.

Hygiene:

  1. Die Mund-Nasen-Bedeckung vor dem Training tragen, beim Trainingsanfang abnehmen!
  2. Wirbitten um eure Mithilfe: Bringt Desinfektionsmittel und Handtuch mit und haltet euch an die Regeln!

Ablauf vorm Trainingsbeginn:

  1. Abstandsregeln und Markierungen einhalten.
  2. Die Kinder vor dem Trainingseingang alleine reingehen lassen.
  3. Die Umkleidekabinen bleiben geschlossen, bitte zieht euch zuhause die Trainingskleidung an.
  4. Straßenschuhe vor Ort ausziehen und Trainingsschuhe anziehen.
  5. Kickboxen wird nur mit Socken trainiert !
  6. Alle Sportarten (Kickboxen, Kung Fu, Frauen-Fitness-Boxen und Kinder Krav Maga) nur mit Innenhandschuhen/Bandagen (Boxhandschuhen/Handschutz) trainieren!

Trainingsablauf:

  1. Geht auf dem direkten Weg auf die markierten Stellen,
  2. zieht die Mund-Nasen-Bedeckung ab (in vorgesehenen Behältern verstauen), setzt euch auf die markierten Stellen und wartet, bis wir anfangen.
  3. Das Training wird als Zirkeltraining abgehalten und wenn es das Wetter zulässt, wird es auch draußen stattfinden.

Trainingsende:

  1. Nach dem Training bitte auf direktem Weg nacheinander und den Mindestabstand beachtend die Räumlichkeiten verlassen.
  2. Wir haben die Kurszeiten so gelegt, dass eine halbe Stunde zwischen den Kursen liegt, um Warteschlangen zu vermeiden!

Immer auf dem neusten Stand

Änderungen und Mitteilung findet Ihr immer hier auf der Homepage oder in der Indefense Whatsapp-Gruppe. Wer nicht in der Whatsapp-Gruppe ist, der möge mir bitte mitteilen, dass er hinzugefügt werden möchte.

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