Kids Krav Maga
Lerne Kids Krav Maga
Du erlernst hier nicht nur eine blitzschnelle Reaktion, sondern zudem hilfreiche Verteidigungstechniken des I.S.D Krav Maga (I.S.D. steht für Israeli Self Defense). Des Weiteren erlernst du, wie man in Bedrohungssituationen reagieren sollte. Im Gegensatz zu den traditionellen Budo-Sportarten, kann selbst ein Anfänger schon nach wenigen Übungsstunden Erfolge verzeichnen. Das Training findet in altersgerechten und gemischten Gruppen statt. Die Trainingszeiten sind dem Alter und der damit verbundenen Konzentrationsfähigkeit der Kinder angepasst.
Lerne NEIN zu sagen - ohne Angst - Nein sagen kann man lernen
Was ist Kids Krav Maga?
Kids Krav Maga ist ein Mix aus vielen Kampfsportarten mit den besten Verteidigungs- und Angriffstechniken die im Laufe der Jahre ausgesucht und verbessert wurden.
Krav Maga KIDS ist...
Verständnis des „Sports“.
steigert Dein Selbstbewusstsein.
bei körperlichen Konfliktsituationen erfolgreich sich zu wehren.
in Bedrohungssituationen erfolgreich zu reagieren.
nicht nur für Jungs auch für Mädchen.
Kids Krav Maga Training
Wie auch bei anderen Kampsportarten ist Kids Krav Maga nicht ungefährlich. Bewegungsabläufe und Techniken müssen immer wieder geübt werden, bis man sie beherrscht. Disziplin, Selbstbewusstsein und Mut ist die Voraussetzung für den Erfolg. Das Training beinhaltet:
Aufwärmübungen, Ausdauer, Kraft, Dehnübungen, Konditions- und Koordinationstraining.
Partnerübungen sind die häufigsten Übungen. Man findet schnell den richtigen Trainingspartner. Den wichtigsten Teil bildet jedoch das Rollenspiel. Die Absicht des Rollenspiel ist, die Fähigkeiten der Teilnehmer zu verbessern.
Die Atemtechnik ist ein wichtiger Baustein des Trainings. Sie dient dazu, sich in Bedrohungssituationen zu beruhigen, sich auf sich zu konzentrieren, einen klaren Kopf zu bekommen um im richtigen Moment reagieren zu können.
Körperliche Fitness
Was nützen die ganzen Techniken wenn die Kondition zum davon Rennen nicht vorhanden ist. Es werden nicht nur die einzelnen Muskelpartien trainiert, sondern vielmehr der gesamte Körper gestärkt. Kids Krav Maga ist Selbstverteidigung, in der Ausdauer, Schnellkraft, Reaktionsvermögen und Koordination für Arme und Beine. Der Wochentrainingsplan garantiert schnelle Fortschritteund Erfolge in Technik und Ausdauer.
Das möchtest Du...
Dich jederzeit gut und sicher fühlen, gerade wenn Du einmal alleine unterwegs bist wie zum Beispiel auf dem Schulweg und nach hause. Nicht mehr in unangenehmen Situation sein. NEIN sagen! Dieses Kids Krav Maga Training ist genau auf solche Situationen ausgerichtet. Hier lernst Du damit umzugehen.
Trainingsmethoden* des Kids Krav Maga
- Verbale Deeskalation
- Rollenspiele
- Grundstellungen
- Bewegungslehre
- 360° Abwehr
- Innenabwehr
- Mental Training
- Aussenabwehr
- Fausttechniken
- Handballentechniken
- Hammerschläge
- Ellenbogentechniken
- Tritttechniken
- Knietechniken
- Einsatz von Alltagsgegenständen zur Selbstverteidigung*
- Bodenkampf* / Abwehr*
- Waffenabwehr*
- Stressdrills* / Situationstraining*
- Guppenattacken* / Abwehr*
Trainingsmethoden* finden nach Leistungsgrad statt. Das heißt nach Alter des Kindes sowie Prüfungsgrad.
Haben wir dein Interesse geweckt?
Dann kontaktiere uns einfach und Jetzt kostenloses Probetraining vereinbaren.
Wir freuen uns auf deinen Besuch!
