Ihr habt die Möglichkeit im Fitness-Kickboxen, Wettkampfsport und K1-Regelwerk zu trainieren! Zu den gleichen Trainingszeiten: Montags, mittwochs und freitags von 19:00 bis 20:30 Uhr finden zwei Kickbox-Kurse statt.
Du weisst nicht, welcher Kurs dir zusagt! Das ist kein Problem, du kannst natürlich in beiden Kursen ein Probetraining absolvieren.
Kickboxen ist ein Mix aus Karate, Taekwondo, Boxen und aus weiteren Budo-Kampfkunstarten. Wie auch andere Kampfsportarten ist Kickboxen nicht ungefährlich. Bewegungsabläufe und Techniken müssen immer wieder geübt werden, bis man sie beherrscht. Disziplin, Selbstbewusstsein und Mut ist die Voraussetzung für den Erfolg. Du erlernst nicht nur eine blitzschnelle Reaktion, sondern auch wertvolle Techniken der Selbstverteidigung. Des Weiteren erlernst Du, wie man in schwierigen Situationen reagieren kann.
K1 ist ein Mix aus Boxen, Karate, Muay Thai, Taekwondo, Kickboxen, Savate und anderen Kampfsportarten,wodurch es zu einem der beliebtesten Vollkontakt-Kampfstile gehört. K1 ist keine eigenständige Sportart, sondern ein Kampfsport-Regelwerk, in dem Kämpfer mit verschiedenen Kampfkünsten gegeneinander kämpfen. Wie auch andere Kampfsportarten ist K1 nicht ungefährlich. Bewegungsabläufe und Techniken müssen immer wieder geübt werden, bis man sie beherrscht. Auch hier gilt: Disziplin, Selbstbewusstsein und Mut ist die Voraussetzung für den Erfolg.
Das Training beinhaltet: Aufwärmübungen, Ausdauer, Kraft, Dehnübungen, Konditions- und Koordinationstraining. Partnerübungen sind die häufigsten Übungen und man findet schnell den richtigen Trainingspartner. Den wichtigsten Teil bildet jedoch das Sparring mit dem Trainingsziel, die Fähigkeiten der Teilnehmer zu verbessern. Das Training in der Gruppe bedeutet jedoch nicht, dass der Einzelne nicht wahrgenommen wird. Während des gemeinsamen Übens nimmt der Trainer sich die Zeit und achtet auch auf die individuelle Umsetzung der Übungen. So ist es uns möglich, jede Person innerhalb seiner Fähigkeiten optimal zu trainieren. Im Gegensatz zu den traditionellen Budo-Sportarten kann selbst ein Anfänger schon nach wenigen Übungsstunden Erfolge verzeichnen.
Du wirst im Laufe der Zeit feststellen, dass nicht nur die einzelnen Muskelpartien trainiert, sondern vielmehr der gesamte Körper gestärkt wird. Kickboxen ist eine dynamische Sportart, in der Ausdauer, Schnellkraft, Reaktionsvermögen und Koordination für Arme und Beine geschult werden. Hier trainierst Du das Kickboxen unter der Anleitung erfahrener Trainer. Der Wochen-Trainingsplan garantiert Dir schnelle Fortschritte und Erfolge in Technik und Ausdauer.
Sich mal auspowern, vom Alltagsstress befreien, auf andere Gedanken kommen, nette Mitmenschen kennenlernen, Körper und Geist in Einklang bringen, an Wettkämpfen teilnehmen: all das bietet das Kickboxtraining im Indefense Gießen. Haben wir Dein Interesse geweckt? Dann kontaktiere uns einfach!
