I.S.D. Kids Krav Maga

⭐ Lerne I.S.D. Kids Krav Maga

In diesem Kurs erlernst du nicht nur eine blitzschnelle Reaktion, sondern auch effektive und leicht umsetzbare Verteidigungstechniken des I.S.D. Krav Maga (Israeli Self Defense). Außerdem zeigen wir dir, wie du in echten Bedrohungssituationen richtig reagieren kannst.

Im Gegensatz zu vielen traditionellen Budo-Sportarten können schon Anfänger nach wenigen Übungsstunden erste Erfolge erleben. Das Training findet in altersgerechten, gemischten Gruppen statt. Die Trainingszeiten sind speziell auf das Alter und die Konzentrationsfähigkeit der Kinder abgestimmt.

Lerne NEIN zu sagen – ohne Angst.

Nein sagen kann man lernen – wir zeigen dir wie!

⭐Was ist I.S.D. Kids Krav Maga?

Kids Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem für Kinder und Jugendliche. Es kombiniert effektive Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten und wurde über viele Jahre hinweg optimiert. Ziel ist es, Kindern einfache, realistische und sofort anwendbare Abwehr- und Reaktionstechniken zu vermitteln – ohne komplizierte Bewegungsabläufe.

Kids Krav Maga hilft Kindern dabei:

•den „Sport“ und seine Regeln zu verstehen

•ihr Selbstbewusstsein zu stärken

•sich bei körperlichen Konflikten erfolgreich zu wehren

•in Bedrohungssituationen richtig zu reagieren

•zu erkennen, wann und wie sie Grenzen setzen

•und zeigt: Selbstverteidigung ist nicht nur etwas für Jungs, sondern genauso für Mädchen

⭐ Kids Krav Maga Training

Wie in jeder Kampfsportart besteht auch beim Kids Krav Maga ein gewisses Risiko. Bewegungsabläufe und Techniken müssen regelmäßig geübt werden, bis sie sicher beherrscht werden. Disziplin, Mut und Selbstbewusstsein sind wichtige Grundlagen, um Fortschritte zu erzielen.

Das Training umfasst:

•Aufwärmübungen & altersgerechte Fitness

•Ausdauer-, Kraft- und Dehnübungen

•Konditions- und Koordinationstraining

•Partnerübungen (häufigster Trainingsteil)

•Rollenspiele zur realistischen Anwendung der Techniken

•Atemtechniken zum Umgang mit Stress und zur Verbesserung der Konzentration

Besonders die Rollenspiele sind ein zentraler Baustein. Sie helfen den Kindern, Techniken unter kontrollierten Bedingungen anzuwenden und ihr Verhalten in echten Situationen zu verbessern.

Die Atemtechnik spielt eine wichtige Rolle, um sich in Stressmomenten zu beruhigen, klar zu denken und im richtigen Augenblick reagieren zu können.

⭐ Körperliche Fitness

Technik allein reicht nicht aus – körperliche Fitness ist genauso wichtig. Kids Krav Maga stärkt nicht nur einzelne Muskelgruppen, sondern den gesamten Körper.

Trainiert werden insbesondere:

•Ausdauer

•Schnellkraft

•Reaktionsvermögen

•Koordination von Armen, Beinen und Körpermitte.

Durch einen strukturierten Wochenplan erreichen die Kinder schnelle Fortschritte – sowohl körperlich als auch technisch.

⭐ Das möchtest du…?

Du möchtest dich jederzeit sicher fühlen – egal ob auf dem Schulweg oder wenn du einmal allein unterwegs bist.

Du willst unangenehme Situationen erkennen und vermeiden können.

Du möchtest NEIN sagen, wenn dir etwas nicht gut tut – und zwar ohne Angst.

Dann ist Kids Krav Maga genau das richtige Training für dich.

Hier lernst du, wie du dich behaupten kannst, richtig reagierst und sicherer durchs Leben gehst.

⭐ Trainingsmethoden des Kids Krav Maga

Die Trainingsmethoden im Kids Krav Maga sind vielseitig und praxisnah. Sie werden immer dem Leistungsgrad, Alter und Prüfungsstand der Kinder angepasst.

Unsere Trainingsmethoden

•Verbale Deeskalation

•Rollenspiele

•Grundstellungen

•Bewegungslehre

•360°-Abwehr

•Innenabwehr

•Außenabwehr

•Mentaltraining

•Fausttechniken

•Handballentechniken

•Hammerschläge

•Ellenbogentechniken

•Tritttechniken

•Knietechniken

•Einsatz von Alltagsgegenständen zur Selbstverteidigung

•Bodenkampf / Bodensituationen & Abwehr

•Waffenabwehr (alters- & leistungsgradgerecht)

•Stressdrills / Situationstraining

•Gruppenattacken & Abwehr

⭐ Was das INDEFENSE bietet

•Erfahrene I.S.D. Krav Maga Trainer

•Wöchentlicher Trainingsplan

•2× Training pro Woche

•Einstieg jederzeit möglich

•Große Auswahl an Trainingsgeräten

•Ein Ambiente, in dem man sich sofort wohlfühlt

•Parkplätze direkt vor dem Haus

•Privattraining nach Absprache

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⭐ Interesse geweckt?

Dann kontaktiere uns – und sichere dir jetzt ein kostenloses Probetraining.

Wir freuen uns auf deinen Besuch!