Kids krav Maga

Kids Krav Maga ist Selbstverteidigung!

Du erlernst nicht nur eine blitzschnelle Reaktion sondern hilfreiche Verteidigungstechniken des I.S.D Krav Maga (I.S.D. steht für Israeli Self Defense). Des Weiteren erlernst Du, wie man in Bedrohungssituationen reagieren sollte.

Ganz wichtig zu wissen: wir bilden keine Schläger aus! Da bist du hier fehl am Platz! Kurszeiten

Kids Krav Maga! Ist das was für mich?

Kids Krav Maga ist ein Mix aus vielen Kampfsportarten mit den besten Verteidigungs- und Angriffstechniken die im Laufe der Jahre ausgesucht und verbessert wurden.

Wir, das Indefense-Team, trainieren ein außerordentlich anspruchsvolles Krav Maga, mit Verteidigungstechniken wie Bodenkämpfe, Fallübungen und wie man Alltagsgegenstände als Waffe, wie zum Beispiel ein Rucksack oder eine gepackte Schultasche einsetzen kann. 

Die Atemtechnik ist ein wichtiger Baustein des Trainings. Sie dient dazu, sich in Bedrohungssituationen zu beruhigen, sich auf sich zu konzentrieren, einen klaren Kopf zu bekommen um im richtigen Moment reagieren zu können.

Im Gegensatz zu den traditionellen Budo-Sportarten kann selbst ein Anfänger schon nach wenigen Übungsstunden Erfolge verzeichnen.

Krav Maga KIDS ist...
  • Verständnis des "Sports".

  • steigert Dein Selbstbewusstsein.

  • bei körperlichen Konfliktsituationen erfolgreich sich zu wehren.

  • in Bedrohungssituationen erfolgreich zu reagieren.

  • nicht nur für Jungs auch für Mädchen.

Kids Krav Maga Training

Wie auch bei anderen Kampsportarten ist Kids Krav Maga nicht ungefährlich. Bewegungsabläufe und Techniken müssen immer wieder geübt werden, bis man sie beherrscht. Disziplin, Selbstbewusstsein und Mut ist die Voraussetzung für den Erfolg. Das Training beinhaltet:

Aufwärmübungen, Ausdauer, Kraft, Dehnübungen, Konditions- und Koordinationstraining.

Partnerübungen sind die häufigsten Übungen. Man findet schnell den richtigen Trainingspartner. Den wichtigsten Teil bildet jedoch das Rollenspiel. Die Absicht des Rollenspiel ist, die Fähigkeiten der Teilnehmer zu verbessern.

Körperliche Fitness

Was nützen die ganzen Techniken wenn die Kondition zum davon Rennen nicht vorhanden ist. Es werden nicht nur die einzelnen Muskelpartien trainiert, sondern vielmehr der gesamte Körper gestärkt. Kids Krav Maga ist Selbstverteidigung, in der Ausdauer, Schnellkraft, Reaktionsvermögen und Koordination für Arme und Beine. Der Wochentrainingsplan garantiert schnelle Fortschritteund Erfolge in Technik und Ausdauer.

Das möchtest Du...

Dich jederzeit gut und sicher fühlen, gerade wenn Du einmal alleine unterwegs bist wie zum Beispiel auf dem Schulweg und nach hause. Nicht mehr in unangenehmen Situation sein. NEIN sagen! Dieses Kids Krav Maga Training ist genau auf solche Situationen ausgerichtet. Hier lernst Du damit umzugehen.

Trainingsmethoden* des Kids Krav Maga
  • Verbale Deeskalation

  • Rollenspiele

  • Grundstellungen

  • Bewegungslehre

  • 360° Abwehr

  • Innenabwehr

  • Mental Training

  • Aussenabwehr

  • Fausttechniken

  • Handballentechniken

  • Hammerschläge

  • Ellenbogentechniken

  • Tritttechniken

  • Knietechniken

  • Einsatz von Alltagsgegenständen zur Selbstverteidigung*

  • Bodenkampf* / Abwehr*

  • Waffenabwehr*

  • Stressdrills* / Situationstraining*

  • Guppenattacken* / Abwehr*

Trainingsmethoden* finden nach Leistungsgrad statt. Das heißt nach Alter des Kindes sowie Prüfungsgrad.

Das Indefense bietet:
  • Erfahrene I.S.D. Krav Maga Trainer

  • Wochen-Trainingsplan

  • 2 x die Woche Training (vorerst)

  • das Mitmachen ist jeder Zeit möglich

  • Große Auswahl an Trainingsgeräten

  • einmaliges Ambiente, in dem man sich wohlfühlt

  • Parkplätze direkt vorm Haus

  • Privattraining nach Absprache